1. 폭염 시 행동요령
* 폭염특보 시 농작업 중단
- 가장 더운 낮시간대(12 ~ 17시) 반드시 작업 중단
※ 온열질환 40%는 논밭, 작업장 등 실외에서 12～17시 사이에 발생
- 고령농업인 및 만성질환자(고혈압, 심장병, 뇌졸중 등)는 폭염 시 절대 작업 금지
* 폭염 시 안전관리
1) 농작업을 해야 할 경우
- 아이스팩, 모자, 그늘막 등을 활용하여 작업자 보호
- 나홀로 작업은 최대한 피하고, 함께 일하기
- 작업자는 휴식시간을 짧게 자주 가지기(시간당 10~15분)
- 시원한 물을 평소보다 자주 많이 마시기(술이나 카페인이 있는 음료는 금물)
※ 신장질환을 동반한 고령농업인은 의사와 상담 후 물 섭취
- 기온이 최고에 달하는 낮시간대(12 ~ 17시) 작업 중지
2) 하우스·축사·시설물에서
- 창문을 개방하고 선풍기나 팬을 이용하여 지속적으로 환기
- 천장에 물 분무장치를 설치하여 복사열을 방지
- 비닐하우스에는 차광시설, 수막시설 등을 설치
3) 일상생활에서
- 자동차 등 밀폐된 공간에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 않기
- 고령자, 신체허약자, 환자 등을 남겨두고 외출할 때에는 이웃 등에 보호 요청
- 고령자는 시원한 마을회관 등에 모여서 폭염을 피하기
※ 가까운 주민센터, 복지관, 경로당, 무더위 쉼터(주민센터, 시?군청에서 정보 제공) 활용
*폭염환자 발생 시 응급처치
- 의식이 있는지 확인하고, 없는 경우 119에 즉시 연락
- 시원한 곳으로 이동 후에 옷을 벗겨줌
- 의식이 있으면 시원한 물이나 스포츠 음료를 마시게 함
- 목, 겨드랑이에 생수병을 대거나 선풍기 등으로 체온을 식혀줌
2] 폭염 대비 준비사항
* 폭염이란
- 더위가 심한 것을 말하며(여름철 불볕더위를 말하며 통상 33℃ 이상의 고온을 말함), 인체에 심각한 악영향을 미칠 수 있기 때문에 폭염에 대한 특보를 내리고 있음
※기상청 폭염특보 발령기준
[폭염주의보] 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때
[폭염 경보] 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때
*사전 준비사항
집 및 작업장에서 가까운 병원의 연락처를 확인하고 본인과 가족의 열사병 등 증상을 체크
냉방기기 사용시 실내?외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병 예방(건강 실내 냉방온도 26~28℃ 적당)
창문에 커튼이나 천 등을 이용하여 집 및 작업장으로 들어오는 직사광선 최대한 차단
*가정에서의 준비사항
야외 활동을 자제(부득이 외출할 경우, 창이 넓은 모자 착용, 가벼운 옷차림, 물병 휴대 등)
충분한 수분섭취(카페인이 들어간 음료, 주류 등은 금물)
냉방이 되지 않는 실내의 경우 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하고 맞바람 환기
현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등 열사병 초기증세가 보일 경우 시원한 장소에서 충분한 휴식 및 시원한 음료 섭취
넉넉하고 가벼운 옷을 입거나 썬크림 등 자외선 차단제를 발라 피부 보호
*농작업장에서의 준비사항
실내 작업장의 경우 자연환기가 될 수 있도록 창문 및 출입문 개방
농작업 장비는 수시로 점검하여 과열 방지
발한작용을 저해하는 작업복의 착용 주의
3] 고온에 의한 건강장해 및 대처요령
*열사병
- 체온조절 장해, 고온다습한 환경에 갑자기 노출되었을 때 발생
- 현기증, 오심, 구토, 피부건조, 허탈, 혼수상태, 헛소리, 체온 40℃ 이상 상승 등의 증상이 나타남
※응급조치
: 환자의 옷을 시원한 물로 흠뻑 적시거나 선풍기 등으로 시원하게 해줌, 의식에 이상 있으면 즉시 병원 응급실로 후송
*열탈진
-고온작업 시 체내수분 및 염분손실, 고온작업을 떠나 2~3일 쉬고 다시 돌아올 때 발생
-피로감, 현기증, 식욕감퇴, 구토, 근육경련, 체온 38℃ 이상 상승 등의 증상이 나타남
※응급조치 : 서늘한 장소로 옮겨 안정, 0.1% 식염수 공급, 가능한 빨리 진료 조치
*열경련
-과도한 염분 손실, 식염수 보충 없이 물만 많이 마실 때 발생
-근육경련(사지근, 복근 등)이 30초 또는 2~3분 동안 지속
※응급조치 : 0.1% 식염수를 먹이고, 경련 발생 시 근육 마사지를 실시함
*열피로
- 고열환경에 노출로 인한 혈관장해(저혈압, 뇌 산소부족) 발생
- 두통, 현기증, 급성 신체적 피로감, 실신 등의 증상을 나타냄
※응급조치: 서늘한 장소로 옮긴 후 적절한 휴식, 물, 염분 섭취
*열발진
- 땀을 많이 흘려 땀샘의 개구부가 막혀서 발생(땀샘의 염증)
- 홍반성 피부, 붉은 구진, 수포, 홍륜 등의 증상이 나타남
※응급조치 : 시원한 실내에서 안정, 피부를 청결하게 유지
*화상
- 고온, 불, 방사선, 부식성 화학물질 등의 노출로 피부세포가 파괴되거나 괴사가 발생하며, 1도~4도 화상으로 구분함
- 통증, 홍반, 부종, 수포, 회백색 피부 등의 증상을 나타냄
※응급조치 : 즉시 손상 부위를 찬물로 씻어 냉각, 젖은 거즈나 깨끗한 수건으로 감싸서 2차 감염 예방
*고온작업 건강관리 요령
- 어지러움, 힘이 없음, 땀 흘림, 두통, 근육경련, 구역, 구토, 홍조, 체온상승, 고열, 의식이 흐려짐, 발작, 실신 등 초기증상에 주의
- 안전한 장소에서 건강하게 -> 물, 휴식, 그늘
: 고열장해 예방교육 및 응급상황 대처요령 숙지
: 목이 마르지 않더라도 물 마시기(매 15분 간격으로)
: 시원한 그늘에서 휴식을 취하기(휴식시간은 장시간보다는 짧게 자주)
: 주변 동료의 건강상태 확인
: 모자를 착용하고 밝은 색옷을 입기
- 고열장해 증상 발생 시 응급조치 요령
: 119신고 및 주변사람에게 연락, 구급차를 기다리는 동안 응급처치
-> 도움 요청 시 환자의 증상 및 위치를 상세하게 알려주기
- 그늘로 옮긴 후 체온을 식힘 : 옷을 느슨하게, 부채질, 시원한 물 적셔주기
- 토하지 않을 정도로 조금씩 물 제공
※고온기 농약살포 및 하우스 작업 등은 고온에 의한 안전사고(열사병 등)의 우려가 있으므로 아침, 저녁 시원한 시간에 작업을 실시함
4] 자외선 차단 건강관리 요령
* 자외선의 영향
- 자외선의 긍정적 영향 : 살균작용, 항구루병 작용
- 자외선에의 과도한 노출에 의한 부정적 영향 : 피부 그을림, 홍반, 일광화상, 피부노화, 백내장, 피부암 등
※ 급성영향(햇빛화상과 같은 홍반, 색소침착, 눈의 영향), 만성영향(광노화, 피부암)
- 농작업자는 일광에 장시간 노출되기 쉬우므로 자외선 차단 필요
* 자외선 차단관리 지침
- 오전 10시 ~ 오후 3시 사이에는 자외선 조사량이 최대가 되므로, 일광 노출 차단
- 챙이 넓은 모자, 긴 팔 셔츠(촘촘하게 짠 헐렁한 옷), 긴 바지, 선글라스 등을 착용하여 직사광선 노출 차단
- 자외선 차단제(일광차단지수 15이상)를 바르되, 옷에 가려지지 않는 모든 피부 면에 바르고, 효과를 보려면 2시간마다 덧발라야 하며, 피부에 흡착되는 시간을 고려하여 햇볕에 노출되기 최소 30분전에 바름
- 흐린 날씨에도 화상을 입을 수 있고, 유리창으로도 일부 자외선이 통과되며, 햇빛은 30cm 정도 두께의 물도 통과한다는 점에 유의
- 해당 지역에 내려진 그날의 자외선 지수를 확인하여, 지수가 높은 날은 외출을 삼가거나 보호를 강화함
* 자외선 차단 보호장비
- 선글라스 : 자외선의 99~100% 보호가능, UV마크 확인(렌즈색과 차단효과 무관)
- 모자 : 넓은 챙을 가진 모자는 태양에 과다 노출되기 쉬운 부분인 눈, 귀, 얼굴, 목 뒷부분 보호 가능(피복율, 통풍, 쾌적한 부분 고려)
- 옷 : 촘촘하게 짠 헐렁한 긴 팔 셔츠 및 긴 바지로 피부 보호(검은색 옷은 자외선 차단에는 좋으나 다소 열 흡수량이 많고, 흰색 옷은 빛 반사량이 많아 자외선이나 열을 둘 다 적게 흡수함)
- 자외선 차단제 : 외출 시 권고되는 자외선 차단지수(SPF)는 최소 15이상 |
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