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제8기 지역보건의료계획 우수 지자체!

군민 행복 실현을 위한 맞춤형 보건·복지 인프라 조성

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공지사항 건강정보
건강증진과

2040세대 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고콜레스테롤혈증) 인지율

💗 무증상이라 더 무서운 혈관질환! 고혈압·당뇨병·이상지질혈증(고콜레스테롤혈증)은 겉으론 티 나지 않아도 서서히 진행될 수 있어요. 👉 조기 발견과 꾸준한 관리가 가장 중요합니다. 1️⃣ 건강검진은 정기적으로! 정기검진으로 내 몸의 변화를 확인하세요. 특히 40세 이상이라면 매년 혈압·혈당·콜레스테롤 검사를 꼭 받는 게 좋아요✔️ 2️⃣ 건강한 생활습관이 최고의 약! 🍴 식이요법 짠맛❌ 단맛❌ 기름진 음식❌ → 신선한 채소🥦, 과일🍎, 통곡물🌾 위주로 식사해요. 🏃‍♀️ 운동 주 3회 이상, 30분 이상 꾸준히! 걷기🚶, 자전거🚴, 수영🏊 등 유산소 운동을 추천해요. ⚖️ 체중관리 비만은 세 질환의 공통 위험요소예요. 건강한 체중 유지가 혈관 건강의 기본입니다. 💬 작지만 꾸준한 습관이 당신의 혈관 건강을 지켜줍니다💓 #자기혈관숫자알기 #심뇌혈관질환예방 #건강생활실천 #진천군보건소

2025-10-17 10:22:57
건강증진과

덕산건강생활지원센터 쪼물꼬물 못난이 푸드테라피 3기 모집 안내(일정변경)

★ 덕산건강생활지원센터 쪼물꼬물 못난이 푸드테라피 3기 모집 안내(일정변경)★ -접수기간: 10.13.(월) 10시 ~    (※선착순 모집이며 조기마감 될 수 있습니다.) -발 표  일: 10. 20.(월) 개별통보 -운영기간: 10. 31. ~ 11. 21.(매주 금요일 15:30 ~ 16:30 / 4회 운영) -대      상: 덕산읍 초등학교 저학년(1~3학년) 9명 -내      용: 영양 교육 및 요리 실습 -신청방법: 진천군청 홈페이지(★붙임파일 참고) -문      의: 539-7426 ** 기존 운영기간: 10. 24. ~ 11. 14. → 변경 운영기간: 10. 31. ~ 11. 21. **

2025-10-10 13:18:09
건강증진과

<보건소 재활운동실 운영 중단 안내>

진천군보건소 재활운동실 리모델링 공사로 인하여 일정기간 운영이 중단됨을 아래와 같이 알려드립니다. - 기   간: 2025. 10. 1. ~ 11. 12.  - 내   용: 재활운동실 리모델링 공사 실시에 따른 시설 운영 중단 - 문   의: 방문보건팀(043-539-7378)

2025-10-01 15:47:49
건강증진과

2025 덕산건강생활지원센터 쪼물꼬물 못난이 푸드테라피 3기 모집

★ 덕산건강생활지원센터 쪼물꼬물 못난이 푸드테라피 3기 모집 안내★ -접수기간: 10.13.(월) 10시 ~    (※선착순 모집이며 조기마감 될 수 있습니다.) -발 표  일: 10. 20.(월) 개별통보 -운영기간: 10. 31. ~ 11. 21.(매주 금요일 15:30 ~ 16:30 / 4회 운영) -대      상: 덕산읍 초등학교 저학년(1~3학년) 9명 -내      용: 영양 교육 및 요리 실습 -신청방법: 진천군청 홈페이지(★붙임파일 참고) -문      의: 539-7426

2025-09-26 13:18:09
보건행정과

추석 연휴 문여는 병의원 및 약국 안내

추석 연휴 문여는 병의원 및 약국 등 확인 방법 안내 해드립니다.   1) 유선확인 : 보건복지콜센터(129), 구급상황관리센터(119), 진천보건소(539-7322) 2) 인터넷 확인 : 응급의료포털(E-GEN | 중앙응급의료센터 E-Gen) , 내 손안의 응급실* 본인 위치 확인을 통한 주변 문여는 병원 검색 가능 3) sns 확인 : 카카오톡 진천군 보건소 채널 Health Up, 응급똑똑(APP) 4) 붙임자료 확인 : 참편한365내과의원은 투석전문의원으로 간단한 처방만 가능하며 진천군보건소는 혈압약, 감기약 등 간단한 처방만 가능함.   * 추석연휴 문 여는 병의원 및 약국은 운영현황 파악 후 최초 등록한 부분과 다른 부분은 수정 반영하여 파일 업로드 중입니다,. 수정된 파일 확인 하시기 바랍니다. 

2025-09-25 09:24:20
일시정지
공지사항 건강정보
건강증진과

건강한 식생활 안내서

냉장고 속 식재료, 양념통 속 보물들 어떻게 보관하고, 어떻게 쓰면 더 건강해질까요? 진천군보건소가 준비한 '건강한 식생활 안내서'에는 신선함을 오래 지키는 식재료 보관법, 일상에 꼭 필요한 양념 보관 꿀팁, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 맛있는 양념장 레시피까지! 알뜰하고 건강한 밥상을 차리는 비법이 가득 담겨 있습니다. 군민 여러분의 부엌에서도 오늘부터 바로 실천해 보세요! 작은 변화가 건강한 식탁을 만들고, 가족의 건강을 지켜줍니다. 다양한 다문화 가정을 위해 안내서를 한국어, 네팔어, 영어, 우즈베키스탄어로 번역하여 준비했습니다. 첨부파일을 확인해주세요! 감사합니다.

2025-09-08 09:28:20
건강증진과

[국민건강보험공단] 자가 건강관리 동영상 안내

군민 여러분의 건강한 생활습관 실천을 돕기 위해 국민건강보험공단에서 제공하는 자가 건강관리 동영상을 소개합니다. 일상 속에서 스스로 건강을 지키고 관리할 수 있도록 유용한 정보를 담고 있으니 많은 활용 바랍니다. ★자가 건강관리 동영상 바로가기★ www.nhis.or.kr/nbinfo/index.do (비급여 정보 포털 → 맨 하단 '자가 건강관리 동영상' 클릭)

2025-08-18 17:58:56
건강증진과

암예방 10가지 생활수칙

암을 예방하는 10가지 생활수칙 안내드립니다. 1. 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기 2. 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 3. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식 먹지 않기 4. 암예방을 위하여 하루 한두잔의 소량 음주도 피하기 5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 6. 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 7. 예방 접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방접종 받기 8. 성매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기 9. 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기 10. 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기

2024-03-15 14:31:21
보건행정과

★빈대관련 정보집 게시

○ 빈대 정보집 제2-1판 - 빈대는 감염병을 매개하지 않는 곤충으로 최근 집단 생활시설 등을 중심으로 출현이 증가하여 국민들의 불안감과 생활불편을 야기 하고 있음 - 이에, 국민들의 빈대에 대한 궁금증 해결 및 예방대응에 활용하고자 정보집 게시 ○ 정보집 활용 관련 - 본 정보집은 빈대에 대한 국민들의 궁금증 해결을 위해 현재까지 알려진 과학적 지식을 바탕으로 작성되었으며 향후 변경될 수 있음 - 기타 세부적 판단이 필요한 경우 전문가의 의견에 따라 적용을 권장함. 붙임 1. 빈대 정보집 1부. 2. 요약본(카드뉴스) 1부. 끝.

2023-11-16 10:57:58
건강증진과

심뇌혈관질환 예방관리 '자기혈관 숫자알기'

○ "자기혈관 숫자알기" 슬로건은.. 스스로의 혈압,혈당,콜레스테롤 수치를 알고 관리하는것이 중요함을 내포합니다. ○ 정상혈압: 수축기 120mmHg미만, 이완기 80mmHg미만 정상혈당: 공복혈당 100mg/dl미만 정상콜레스테롤: 총콜레스테롤 200mg/dl미만

2022-08-31 11:16:02
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